Известный врач Александр Мясников провел лекцию в парке «Митино» в павильоне «Здоровая Москва» 20 августа. Его слушателями стали более 300 человек.
Гости и жители Москвы узнали о здоровом образе жизни и факторах, которые ему способствуют. Доктор пояснил, что для здорового рациона важно регулярно завтракать, так как эта еда дает организму энергию на целый день. По утрам лучше всего употреблять пищу, богатую углеводами и белком.
По словам Александра Мясникова, человеку нужно ежедневно съедать свыше 400 грамм овощей и фруктов. Также гости павильона «Здоровая Москва» выяснили, что нужно снизить количество соли в продуктах до пяти грамм в день.
Метки: «Здоровая Москва», лекция, митино, Москва, павильон
