Проект «Йога в парках» стартует 1 июля. Горожане снова смогут заниматься на территориях 20 столичных парков. Об этом Объединенной редакции интернет-изданий Южного округа рассказала пресс-служба «Мосгорпарка».
«Это совместный проект Yоga Journal и «Мосгорпарка», который пройдет уже в девятый раз. Жителей столицы ждут не только классические виды йоги, такие как хатха и кундалини, но и каула-йога с расслабляющими техниками, виньяса флоу с динамическими связками и даже медитации», — говорится в сообщении.
На тренировку нужно принести коврик, а также рекомендуется надеть удобную одежду. Встречи будут проходить утром и вечером длительностью от одного до полутора часов. Каждое занятие состоит из силовых и расслабляющих асан, дыхательных практик и медитативных упражнений. Отмечается, что мероприятия рассчитаны на любой уровень подготовки.
Посмотреть расписание вы можете здесь.
Метки: здоровье, йога в парках, парки
