Виртуальный тренинг «Расслабься!» провел Семейный центр Планета Семьи в понедельник, 12 октября. К онлайн-встрече присоединились воспитанники разного возраста, а также их родители. Подробностями с Объединенной редакцией интернет-изданий Южного округа поделилась пресс-служба учреждения.
«Ведущие тренинга рассказали, что стресс пагубно влияет на организм. Например, может ухудшиться сон. Поэтому очень важно уметь снимать мышечное и эмоциональное напряжение», — говорится в сообщении.
Участникам показали упражнения, которые помогают расслабиться. Отмечается, что не у всех получилось сразу справиться с поставленной задачей. Специалисты рекомендовали как можно чаще повторять тренировки.
Метки: Москва социальная, Планета Семьи, УСЗН ЮАО
