Сотрудники Семейного центра «Планета Семьи» провели 17 февраля онлайн-тренинг «Концепция осознанного оптимизма».
В пресс-службе учреждения проинформировали, что на занятии подростков учили формировать жизнеутверждающие установки. Кроме того, одной из целей мероприятия была профилактика суицидальных тенденций среди молодежи. Отметим, что основная мысль осознанного оптимизма — помощь в планировании достижений в спорте, творчестве и другой деятельности.
Сотрудники центра рассказали ребятам о двух видах беспомощности. Первый из них — случай, когда человек считает, что не может справиться с ситуацией. Еще бывает личная беспомощность. В таком случае человек убежден, что другие люди за него могут решить проблему. Оба типа беспомощности, по словам специалистов, могут привести к депрессии.
На занятии дали рекомендации о том, как научиться оптимизму и изменить взгляд на жизнь.
Метки: онлайн-тренинг, Планета Семьи, психология, семейный центр
