Психологический тренинг для подростков «Как справиться с тревогой перед экзаменом» 5 апреля прошел в Семейном центре «Планета Семьи». В нем поучаствовали жители Бирюлева Восточного и других районов Южного округа.
Как рассказали сотрудники пресс-службы учреждения, на тренинге ребятам подробно объяснили, что делать при тревожности. Подростки узнали, как организм реагирует на волнение, в каких случаях оно может быть полезно, а когда наносит серьезный вред здоровью.
Специалисты центра отметили, что сильная тревога бывает только в момент реальной угрозы жизни, а все остальное — иллюзия. Подростам продемонстрировали техники, которые помогут справиться с эмоциональным напряжением.
Метки: Мой район, подростки, психология, Семейный центр «Планета семьи», тренинг
