Сотрудники Финансового колледжа №35 подготовили 10 января рекомендации своим студентам, чтобы плавно вернуться к учебе.
Прежде всего необходимо восстановить режим сна и бодрствования. Лечь спать пораньше поможет отказ от гаджетов и свежий воздух в комнате. Сотрудники советуют выделить две недели на восстановление прежнего ритма жизни. Добавить в свое расписание дня активные нагрузки или спорт, сообщили на странице Финансового колледжа №35 в социальных сетях.
Кроме того, сотрудники отметили, что важное питание необходимо для соблюдения баланса витаминов и энергии в организме. Еще работники посоветовали планировать любые события заранее — это поможет не пропустить ничего и понимать сколько времени и на что можно уделить.
Метки: Новый год, режим, советы, учеба, финансовый колледж
