Пресс-служба Городской поликлиники №52 опубликовала 10 августа пост о здоровом питании. В статье рассказали, как получить необходимые витамины.
На странице медицинского учреждения в социальных сетях пресс-служба сообщила, что от правильного питания зависит настроение и внешний вид человека. Чтобы поддержать свое здоровье, рацион должен включить в себя следующие продукты: фрукты и овощи, хлеб и крупы из цельного зерна, нежирное мясо и птицы, яйца, рыбу, молочные продукты. А еще можно добавить в меню бобовые и орехи, растительные масла. Из перечисленных продуктов можно сделать салат или гарнир к мясу
Представители пресс-службы отметили, что ежедневная норма употребляемых овощей и фруктов должна составит 400 грамм. Такое питание укрепит иммунитет.
Метки: Бирюлево, Городская поликлиника №52, здоровое питание, иммунитет, ЮАО
