Жители Москвы «серебряного» возраста могут изучить различные направления единоборств, включая каратэ, самбо, дзюдо, тхэквондо, бразильское джиу-джитсу и капоэйру. В рамках программы «Московское долголетие» организованы секции боевых искусств на площадках организаций-партнеров.
Обучение проводят мастера спорта, обладатели российских и международных наград. Несмотря на контактный характер единоборств, тренировочный процесс акцентируется на имитации движений, а не на реальных поединках.
Программа тренировок рассчитана как на начинающих, так и на людей с опытом занятий спортом. Уроки разработаны с учетом возрастных особенностей, состояния здоровья и уровня подготовки каждого участника, что позволяет тренироваться в безопасном и комфортном ритме.
Участники программы «Московское долголетие» не только занимаются для поддержания физической формы, но и успешно выступают на различных спортивных мероприятиях. В 2025 году они приняли участие в общероссийских соревнованиях по ката каратэ-кекусинкай «Долголеты России». В турнире приняли участие спортсмены старшего возраста из 14 субъектов Российской Федерации.
Для того чтобы стать участником проекта, можно подать онлайн-заявку на mos.ru, оставить заявку на сайте проекта, либо обратиться лично в любой центр «Московское долголетие» или в офис «Мои документы».
Оказание поддержки старшему поколению москвичей соответствует целям и задачам федеральной программы «Старшее поколение», входящей в национальный проект «Семья». Подробная информация о национальных проектах России и участии Москвы в их реализации доступна на сайте.
Метки: Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы, единоборства, Московское долголетие, соревнования, спорт, тренировки, центры московского долголетия
