Специалист в области массажа с большим стажем Зульфия Рящикова провела занятие для посетителей филиала «Бирюлево Восточное» Территориального центра социального обслуживания «Царицынский» 13 марта. Об этом Объединенной редакции интернет-изданий Южного округа сообщила культорганизатор Анастасия Байдакова.
«Как повысить общий тонус организма? Как улучшить лимфо- и кровообращение? Как зарядиться бодростью на весь день? На эти и другие вопросы получили ответы участники «Московского долголетия». Роль массажа и самомассажа невозможно переоценить: уходят отеки, болевые ощущения в мышцах, улучшается память, концентрация внимания и самочувствие. Недаром эти практики играют важную роль в уходе за телом во многих восточных культурах, например в Японии», — поделилась Анастасия Байдакова.
Помимо интересной лекции, Зульфия Рящикова организовала небольшой мастер-класс, на котором гости мероприятия смогли освоить эффективные упражнения для ежедневного использования в повседневной жизни.
Фото предоставила Анастасия Байдакова
Метки: Анастасия Байдакова, массаж, Москва социальная, Московское долголетие, УСЗНЮАО, филиал «Бирюлево Восточное» ТЦСО «Царицынский»
